CANTIENICA® ist eine aktive Trainingsmethode, die gezielt auf die Stärkung und Vernetzung der Tiefenmuskulatur ausgerichtet ist. Die knochennahen Muskeln werden so trainiert, dass alle Knochen in größtmöglichen Abstand zueinander gebracht werden, so dass kein Gelenk reiben und abnutzen kann. Ausgehend von der innersten Beckenbodenschicht, dem so genannten Levator Ani, werden die Tiefenmuskeln durch pulsierende und rotierende Bewegungen aktiviert, trainiert und vernetzt. Eine wunderschöne Länge, Anmut, Stabilität, Elastizität und eine ungeahnte Ausstrahlung sind neben lebenslänglicher Schmerzfreiheit und Leichtigkeit das Resultat. Körperglück pur!
Das CANTIENICA® -Training wird in wöchentlich stattfindenden Gruppenkursen, Einzelcoachings sowie regelmäßig stattfindenden Workshops zu bestimmten Themen angeboten.
Für genauere Informationen, kontaktieren Sie mich gerne!
